血管年齢とは?血管年齢を調べる方法とは?

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私たちが生きていくうえでなくてはならないものが血管ですが、
その血管には年齢という概念があり、生活習慣など環境定期要因に
より実年齢が若くても血管年齢が老化しているという方が近年
増加傾向にあるのです。

 

健康と深い関係のある血管年齢ですが、血管年齢が若い人は
いつまでも健康的で自分の人生を楽しんでいる人が多い傾向にあります。

 

血管の正しい知識を得ることで、日々健康的な生活習慣を意識したり
病気などの予防にもつながるのです。

 

 

そもそも血管年齢とは?

 

血管年齢とは簡単にいうと血管の柔軟性のことを指します。
柔軟かつ弾力のある血管は血管年齢が若いと定義され、
つまり健康的であるいえるのです。

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10代など若いころは柔軟弾力のある血管で
どれだけ脂ものを摂取しても血管にコレステロールが
つくことがなく健康的には問題がないように感じます。

 

しかし、40代以降になると状態が一変します。

 

それは、血管に弾力がなくなり血管が固くなるようになるのです。
これに関しては健康状態において変動しますが、血管が硬く
なることでコレステロールが付着しやすくなり血栓が出来たり
血管の幅が狭くなったりしてしまいます。

 

血管が詰まることで心筋梗塞脳梗塞といった生命に
関わる病気を発症する危険性が高まるのです。

 

 

自宅でも調べられる?血管年齢を調べる方法について

 

血管年齢は病院と自宅両方で調べることが出来ます。
病院や自宅での測定方法やメリットなどについて説明します。

 

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自宅で調べる場合

血圧計を用いることで血管年齢を調べることが出来ます。
そして、毎日同じ時間に血圧測定を行い続けてその結果
出た数値をもとに計算して血管年齢を割り出していきます。

 

素人であまり血圧を測定したことがないという方は、正確な
数値が出ない場合がありますので出来れば病院で調べるのがお勧めです。

 

病院で調べる場合

病院で血管年齢を調べる際には専用の機械を用いて血管年齢を測定します。
ですから、病院によっては設備がないことから検査を実施していない
ケースもありますので事前に確認しましょう。

 

検査方法については主に2種類あります。
まずは末端の血行を測定する検査、そして正確な検査を
実施することが出来るCAVI検査とがあります。

 

気になる検査費用ですが、末端の血行を測定する検査を
実施する場合、簡単な検査となっておりますので、病院に
よって異なりますが、目安として保険を適用した場合、
3割負担で1,000円前後だといわれています。

 

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一方のCAVI検査の場合、手や足につけて簡単な方法で実施する
方法と動脈の固さを測定する本格的なものと様々で、検査内容に
よって費用が大きく変わり、最大で5,000円前後だといわれています。

 

検査費用の相場は1,000〜5,000円前後となっているので、
どのような検査を受けたいのか、検査費用の予算などを
検討したうえで事前に病院に問い合わせるといいでしょう。

 

 

血管年齢を知ることで何が得られるのか

 

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血管年齢を知ることにより、日ごろの食生活を見直すことが
出来たり血管のためにと、生活習慣の改善にもつながります。

 

これから先もいつまでも健康でありたいというのであれば、
自分の血管年齢を知ることはとても重要なことなのです。

 

 

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