血液サラサラ効果が高いお茶の種類とは?毎日の飲み物から健康になろう!

血液サラサラ方法について

 

血液がドロドロだと、体に良くない!
それは、皆さんご存知のことですよね。

 

血液がドロドロだと、血管が詰まりやすくなったり、
病気につながるというイメージも強いと思います。

 

では、血液がドロドロになる原因には、
どのようなことが考えられるのでしょうか?

 

ドロドロ血液の原因とは?

 

血液サラサラ方法について

 

中性脂肪やコレステロールの増加は、
ドロドロ血液の原因
となります。

 

野菜不足や魚不足、その上に脂肪や糖を多く摂取すると、
コレステロールや中性脂肪が高くなってしまい、
血液がドロドロになります。

 

さらに、タバコやお酒も、コレステロールを
酸化させるさせてしまうので、血液がドロドロに
なるんです。

 

また、ストレスや運動不足なども
ドロドロ血液の原因だと言われています。

 

現代人の生活には、ドロドロ血液の原因があふれています。

 

毎日の食生活はもちろんですが、ストレスや運動習慣など、
全ての生活習慣が深く関係しているんです。

 

しかし、ドロドロの血液をそのまま放っておくと、
動脈硬化が進み脳梗塞や心筋梗塞など、
命にかかわる重大な病気につながることもあります。

 

血液サラサラになろう

 

血液サラサラ方法について

 

様々な病気を予防するために、
血液サラサラになりたいという方は多いでしょう。

 

では、血液サラサラにするために、
どのようなことをすれば良いのでしょうか?

 

簡単に取り入れられる方法の一つとして、毎日飲んでいるお茶を
血液サラサラ効果のあるものに変えることです。

 

お茶の種類によって、血液サラサラ効果が高いものと、
そうでないものがあるんです。

 

では、血液サラサラ効果の高いお茶の種類とは、
どのようなものなのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について
調べてまとめてみました。

 

毎日取り入れるものから、血液サラサラになりたい!という方は、
ぜひ参考にしてみてください。
この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

血液サラサラになるお茶の種類

 

血液サラサラ方法について

 

緑茶・ルイボスティー

 

緑茶には、抗酸化作用のあるポリフェノールである
カテキンが多く含まれています。

 

抗酸化作用を持つお茶なので持つため、
血液サラサラ効果のあるお茶の種類と言えます。

 

ルイボスティーにも、抗酸化作用があります。

 

 

紅茶・ハーブティー

 

紅茶やハーブティーにはリラックス効果があり、
良い睡眠が取れるため、血液サラサラ効果が期待できる
お茶の種類です。

 

そば茶

 

ポリフェノールであるルチンが含まれているので、
血液サラサラ効果のあるお茶の種類と言えます。

 

黒豆茶

 

アントシアニンという色素成分が
血液をサラサラにする効果を持っているので、
おすすめのお茶の種類です。

 

 

血液サラサラサプリ ランキング